しみそばかす 原因

しみそばかす。女性なら「消したいな〜」って思うモノですよね。そんな、しみやそばかすが出来るのは、メラニン色素が原因というのは、よく知られていると思うんですが、実はそれ以外にも原因があるっていうのは、知っていますか？　けどまずは1.紫外線対策について　紫外線対策の前に、皆さん、しみとそばかすの違いって知っていますか？　しみは20代後半から紫外線や加齢によっての色素沈着といったので出来るのがしみで、そばかすは比較的低年齢から頬から鼻にかけての広い範囲で、細かく出来る色素沈着の事です。　こういった違いはあるんですが、しみそばかす、どちらも紫外線対策は、とても大切です。　それは紫外線が、しみやそばかすにあたるとメラニン色素が増えてしまい、状態が悪化してしまうからです。　だから、しみそばかすがある方は少しの外出や、ちょっとベランダで洗濯物を干すという時でも、しっかり日焼け止めをつけたりして、紫外線対策した方が良いですよ。　2.ホルモンバランスについて　生理・妊娠・更年期といった女性特有の現象の時というのは、ホルモンバランスが崩れやすいです。　特に生理中には男性ホルモンと同じ働きをするホルモンが過剰に分泌される事があり、このホルモンによってメラニン色素が過剰に出来てしまったりします。　そんなワケで生理中は、しみそばかすが出来やすくなるので、いつもより紫外線対策をした方が良いと思います。　3.ストレスについて　体にストレスがかかると、メラニン色素のエサとなる活性酸素が多く出ます。　この活性酸素はメラニンを増やすだけでなく、しみやそばかすの改善に繋がる、お肌のターンオーバーを低下させてしまいます。　ストレスがかからないようにするというのは難しいかもしれませんが、せめて「ストレスを感じている」といった時だけでも、いつもより早めに寝てみたり、3食きちんと食べたりといった規則正しい生活を心がけてみましょうね。　しみそばかすが、どうして出来るかが分かれば　1.原因を知る事でしみそばかすの再発を防げる　しみや、そばかすの原因を知れば、今度は「どうしたら、しみそばかすの再発や、悪化を防げるか？」という対策を考える事が出来ますよね？　だから、まずはキチンと原因を知って、それから自分に合ったしみそばかす対策をたてていきましょうね。